پرورش نگرش مثبت با تکنیک PMI پی.ام.آی

تکنیک PMI  پی.ام.آی راهی برای پرورش  نگرش مثبت

در این مقاله سعی داریم کاربرد تکنیک  PMI  پی.ام.آی را در پرورش هوش و ذهن به اختصار بیان کنیم.  انسان می تواند بطور ارادی توجه خود را کنترل و هدایت نماید در غیر این صورت توجه انسان بطور ناخودآگاه و اتوماتیک به تجارب گذشته و الگوهای ذهنی قبلی معطوف می‌شود. درست همانطور که ذهن رانندگان هنگام رانندگی در یک مسیر کاملاً آشنا متوجه مسایل دیگر می‌شود که این موضوع نیاز به پرورش ذهن و پرورش مثبت اندیشی دارد. یکی از ارزشهای این تکنیک آن است که انسان را مجبور می‌سازد تا دقایقی بر خلاف قالبهای ذهنی‌اش تفکر کند و آرام آرام نسبت به قالبهای ذهنی خود آگاه‌تر و مسلط‌تر شود لذا آمادگی ذهنی بیشتری برای خلاقیت پیدا می کند .

نام این تکنیک PMI برگرفته شده از حروف اول سه کلمه «PLUS»  به معنی افزودن، «MINUS» به معنی کاستن و «INTRESTING»  به معنای جالب می باشد. روش کار چنین است که ابتدا فرد توجهش را به نکات مثبت (P) موضوع یا پیشنهادها و سپس به نکات منفی (M) و نهایتاً به نکات جالب و تازه آن که نه مثبت است و نه منفی، معطوف می‌کند(I)  و در پایان نسبت به تهیۀ لیست نکات مثبت یا آثار و مزایای موضوع، لیست نکات مثبت یا آثار و مزایای موضوع، لیست موانع، محدودیتها و نکات منفی موضوع، لیست نکات جالب و تازه موضوع اقدام می کند .

از آنجایی که افراد غیر خلاق تمایلی به دیدن نکات مثبت و جالب موضوعات ندارند و بیشتر به نکات منفی توجه می کنند این تکنیک تمرین خوبی نیز برای مثبت‌اندیشی و دگر‌اندیشی افراد می باشد. در واقع اینگونه ابزارها، درحکم عینکی هستند که فرد به وسیله آن می تواند همه زوایای موضوع را دقیق‌تر، کاملتر و شفاف‌تر ببیند.

تکنیک PMI پی.ام.آی راهی برای پرورش نگرش مثبت
تکنیک PMI پی.ام.آی راهی برای پرورش نگرش مثبت

یکی از مهمترین کاربردهای این تکنیک زمانی است که نسبت به یک مسئله اطمینان داریم نه مواردی که نسبت به آن شک و ابهام داریم و در تصمیم گیری دچار تردید شده ایم. به عبارت دیگر هر چه نسبت به موضوعی بیشتر بدبین یا خوشبین  باشیم استفاده از این تکنیک کارگشاتر و اثر بخش‌تر خواهد بود. البته لازم است هنگام استفاده از این تکنیک با کلاه فکری سفید آشنا شده باشیم . استفاده از این تکنیک در مجموع باعث می‌شود تا با ابعاد و جوانب موضوع بیشتر آشنا شویم .

مثال : فرض کنید پیشنهاد شده است تمام اتومبیلها ، رنگ زرد زده شود. بنابر این سه لیست مثبت ، منفی و جالب می تواند به صورت زیر تهیه شود:

     نکات مثبت

  • ۱٫      در جاده ها راحتتر دیده می شوند .
  • ۲٫      شبها بهتر دیده می شوند .
  • ۳٫      مشکل انتخاب رنگ ندارم .
  • ۴٫      منتظر تولید ماشین بارنگ دلخواه نخواهیم شد  .
  • ۵٫      برای تولید کننده راحت تر است .
  • ۶٫      تولید کننده موجودی کمتری خواهد داشت .
  • ۷٫      بجای توجه به رنگ ، به موارد فنی بیشتر توجه می‌شود.
  • ۸٫      چشم و همچشمی در این مورد از بین می رود.

   

 نکات منفی

  • ۱٫      کسل کننده می‌شود .
  • ۲٫      چشم را می زند .
  • ۳٫      تشخیص ماشین‌ها مشکل می‌شود.
  • ۴٫      سرقت ماشین راحتتر می‌شود.
  • ۵٫      آزادی انتخاب رنگ از بین می رود.
  • ۶٫      ممکن است بعضی از کارخانجات رنگ، از بین بروند.
تکنیک PMI پی.ام.آی راهی برای پرورش نگرش مثبت
تکنیک PMI پی.ام.آی راهی برای پرورش نگرش مثبت

      نکات جالب

  • ۱٫      جالب می‌شود اگر شیدهای مختلف رنگ زرد ایجاد شود.
  • ۲٫      جالب می‌شود اگر مردم به مسائل مربوط به ایمنی اتومبیل توجه بیشتر نمایند.
  • ۳٫      جالب می‌شود اگر گرایشهای مردم نسبت به اتومبیل عوض شود.
  • ۴٫      جالب می‌شود اگر تودوزی ماشین به رنگهای مختلفی شود.
  • ۵٫      اگر اجراشود، جالبه!
  • ۶٫      دیدن افرادی که از رنگ زرد خوششان می آید، هنگام اجرای این طرح، جالبه!

برای یافتن نکات جالب (I) کافی است جمله ( چقدر جالب می‌شود اگر …) را کامل کنیم . مثلاً بگویی چقدر جالب می‌شود اگر جاده ها نیز رنگ زرد زده شود و یا چقدر جالب می شد اگر شیشۀ اتومبیلها نیز زرد رنگ شوند .

لینک کانال تلگرام هوش هیجانی ۳۶۰ درجه

نویسنده: سایت آموزش هوش هیجانی EQ Learning

Mahmood Amirinia . مدرس و مولف مستقل هوش هیجانی . Instructor and Freelance researcher on Emotional Intelligence

1 دیدگاه برای “پرورش نگرش مثبت با تکنیک PMI پی.ام.آی”